Coach Costa Júnior continua série sobre alongamento

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O Coach Costa Júnior (OFC STUDIO) dá prosseguimento à série sobre alongamento e faz novo comentário sobre o assunto. Comente, pergunte e senta a pua! O Treinamento Funcional implica em aumento na capacidade de realizar movimentos mais complexos e no envolvimento de várias capacidades físicas, isso faz o organismo ter um gasto energético muito maior, além de trazer grandes contribuições como: melhora da flexibilidade, emagrecimento, otimização da coordenação motora, equilíbrio, condicionamento cardiorrespiratório e aumento de massa muscular. Além da dinâmica e do acompanhamento mais intenso.

https://youtu.be/EEpSboWJs9w

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